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cuidadin cuidadin! y no perdais la motivación!

Las lesiones son muy frecuentes en personas que hacen deporte con normalidad , aunque tambien en aquellas que no estan muy acostumbradas a él( aqui una servidora que ha dejado un poco de lado el deporte aunque no  totalmente), por ello es muy importante calentar , tanto su corres como si haces futbol o tenis el calentamiento es fundamental.El 30%de las lesiones que ocurren afectan a los musculos.

Existen dos tipos de lesioens en musculos:

Las directas :compresión del músculo por un traumatismo directo. Resulta del choque de la masa muscular contra una superficie dura y el hueso; son frecuentes en deportes de contacto y accidentes automovilísticos.

Las indirectas :  por elongación son el resultado de una fuerza intrínseca generada por una contracción repentina del músculo. La lesión más elemental es el edema, que puede traducir un foco de distensión sin rotura fibrilar ("contractura") o bien estar presente en cualquiera de las lesiones por elongación.

Una lesion mas grave o mal tratada puede arruinarte un hobbit o si te dedicas al deporte algo mas que eso!

Pero aun asi no pierdas la esperanza y mira este chico las cosas tan increibles que hace , sin rendierse es todo un ejemplo a seguir y supongo que os motivara la mitad que ami!

 Este chico es Aaron Fotheringham es uno de los pocos 'skater en silla de ruedas' que existen en el mundo (o 'Hardcore Sitter', como él prefiere llamarse y que sería algo así como 'Sentado al límite'). Al igual que este joven procedente de Las Vegas, muchos skaters discapacitados intentan hacer con sus sillas lo que otros hacen con sus monopatines: saltos espectaculares y toda clase de trucos y virguerías.Pero con tan sólo 14 años, Aaron ha logrado lo que nadie antes ha podido hacer: después de conseguir el año pasado un espectacular salto con giro de 180º, ahora, se ha convertido en la primera persona en la historia en completar un 'Back Flip' (360º) en silla de ruedas.¿ increible no?

El festival del queso rodante, cuyo nombre original en inglés Cooper's Hill Cheese-Rolling and Wake, es un evento anual que se celebra cada último lunes de mayo, en la colina de Cooper cerca del distrito de Gloucester. Aunque es un evento tradicional de la localidad de Brockworth, con el paso de los años ha adquirido relevancia internacional.

Desde lo más alto de la colina se lanza un doble queso gloucester que pesa 3,17 kg, y los competidores deben correr ladera abajo por él. La primera persona que alcanza la línea de meta gana el queso lanzado. En total, se celebran hasta cuatro carreras. Dada la cantidad de gente que participa y las velocidades alcanzadas por la inclinación del cerro, las caídas, lesionesy otros accidentes son frecuentes. La organización tiene prevista la presencia de ambulancias, por si alguno de los participantes necesitase asistencia sanitaria después de la carrera.

Los orígenes de esta festividad son desconocidos, y las primeras referencias escritas del mismo se realizaron en 1836. A partir de1884, el festival se convirtió en una cita anual para los periódicos comarcales.A lo largo de la historia se han realizado cambios, como la inclusión de un maestro de ceremonias que lanza el queso.

Bastante curioso no? aunque mas de alguno ya lo sabriais , pero es algo que muchos allí consideran hacer deporte , aunque seguro que mas de uno de nosotros se lo pensaria dos veces!! aqui os dejo una foto de este evento tan curioso peor no tanto aqui en España soltamos toros para correr delante suya y muchas personas mueren , digamos que a estupidez son iguales..!

un deporte cada vez mas frecuente y del que aqui la menda se llevo un susto jeje

Parkour, también conocido como l'art du déplacement (el arte del desplazamiento), es una disciplina o filosofía que consiste en desplazarse de un punto a otro lo más fluidamente posible, usando principalmente las habilidades del cuerpo humano. Esto significa superar obstáculos que se presenten en el recorrido, tales como vallas, muros, paredes, etc. (en ambientes urbanos) e incluso árboles, formaciones rocosas, ríos, etc. (en ambientes rurales). Los practicantes del parkour son denominados traceurs (traceuses en el caso de las mujeres).Para unos puede ser simplemente un deporte con el que se entretienen, pero lo viven; y para otros su vida gira en torno a él, otros pueden sentirlo como un arte con el que se expresan, y para otros es una filosofía de autosuperación, o de andar caminos diferentes al del resto de la gente, etc.Un buen traceur nunca molesta a la gente o al entorno, nunca pone en peligro su propia vida si no está seguro de que conseguirá cierto salto y nunca compite contra otras personas.Como el parkour no es competitivo, simplemente es individual, algunos traceurs optan por hacer "reuniones" masivas en las que se muestra a los demás traceurs el progreso, la técnica y otras características, aunque normalmente no se hace. Se suele hacer un recorrido y cada uno opta por hacerlo de una manera propia. Estos encuentros suelen llamarse entre los practicantes: RT. El objetivo del parkour es el movimiento libre y fluido. No existe ninguna regla en el parkour, simplemente un espíritu de autosuperación. Solo necesitas calzado deportivo cómodo, preferiblemente que tenga un buen agarre y una buena amortiguación. Pero debes entrenar mucho ya que te puedes lesionar gravemente y no es un juego.

  este ultimo es mi amigo carlos! y aqui 

os dejo el video de unos amigos!

aunque la verda es un poco antiguo jeje buscare los nuevos pero  no estaba mal para acabar de empezar no?